Статья рассказывает о том, как внутренние опоры помогают в трудные моменты, связанные с переживанием горя, тревоги и страха неопределенности. Автор предлагает упражнение, которое поможет определить свои сильные стороны и ценность себя. На консультациях автор помогает клиентам выстраивать внутренние опоры и принимать себя такими, какие они есть.