Мой долгий отпуск закончился... Я снова начинаю писать)
Меня часто спрашивают, зачем работать с чувствами? Можно ли без них?
По моему, именно чувства делают жизнь ЖИЗНЬЮ.
А как вы думаете? Делитесь в комментариях? ЧУВСТВА ДАЮТ ЭНЕРГИЮ?
На консультациях я часто слышу, что
без чувств можно обойтись.
Так ли это на самом деле?
На самом деле, чувства исчезают, когда мы их отрицаем. Они накапливаются и, как серый кардинал, влияют на нашу реальность:
⚠️ вспышками гнева
⚠️Апатия, спады настроения
⚠️Ощущение пустоты и бессмысленности
⚠️Разными видами зависимостей (от психоактивных веществ, алкоголя, любовная зависимость)
В животном мире эмоции - это возможность укусить, напасть, убежать, зашипеть — помогают сохранить жизнь. В нашем, людском мире, помогают выстраивать коммуникацию и достигать целей.
Подавление эмоций забирает силы.
Вместе с неприятными чувствами давятся и приятные. А потом гадаем, почему жизнь стала тусклее, а мотивация что-то делать вообще отсутствует.
Переживание любого чувства даёт, а не отнимает энергию. Эффективен не тот, кто ничего не чувствует, а тот, кто осознаёт свои чувства и принимает их.
Переживать - не значит выплескивать чувства на окружающих. А значит замечать их, не пытаться спрятать за улыбкой, говорить о них окружаюшим. И строить свою жизнь в соответствии со своими чувствами
Люди с большим количеством подавленных чувств с большим трудом раскачивают себя на что-то новое. С "живыми", гибкими чувствами легче приспосабливаться к изменениям в жизни, к разным условиям. И жизнь приносит в разы больше удовольствия.
А как Вы считаете, нужны эмоции или нет? Делитесь в комментариях
