ЖЕНСКАЯ ЙОГА И ИНТИМНАЯ ГИМНАСТИКА В ШЭНЕ
Женская йога (йони-йога) – это симбиоз женской йоги и интимной гимнастики, она помогает заботиться о женском здоровье изнутри.
Йони-йога действует сразу в двух направлениях. В процессе занятий мы укрепляем мышечный каркас живота и таза - то есть тех самых мышц, которые влияют на состояние матки. Учимся их чувствовать, ими больше управлять.
❗Эта нагрузка также приводит в порядке связки, которые держат матку. Они становятся более эластичными, тем самым убираем опущение тазовых органов после родов.
Также добавляем в занятия медитационные упражнения - вхождение в особое состояние, которое позволит более эффективно заниматься, усиливать чувственность. И в конце занятия — осознанная работа по тренировке интимных мышц.
Упражнения выполняются через расслабление - дополнительно помогаем психике переключаться, отдыхать. В конце занятия добавляем мягкие остеопатические техники для улучшения работы тазовых органов
Регулярные занятия йони-йогой благотворно влияют на организм:
✅делают вагинальные мышцы сильными и эластичными, делает работу тазовых органов более правильной и физиологичной (за счет улучшения кровообращения) ;
✅повышают чувствительность и возбуждение во время интимной близости, усиливают либидо;
✅значительно уменьшают менструальные боли, помогают установить чёткий менструальный цикл;
✅отдаляют климакс; регулируют гормональный фон и помогают подготовиться к беременности.
Занятия будут проходить в тренинговом центре ШЭН (адрес: Кобозева 44) по субботам с 12:00 до 13:30
Стоимость занятия 600 р.
Абонемент на 4 занятия 2000 р
С собой: удобная спортивная одежда, вкусняшки к чаю.
Предварительная запись в ЛС или по тел 89878477964 обязательна!
