Напомню, что одно из моих направлений - это перинатальная психология, работа с бесплодием.
Иногда, когда очень хочется стать мамой, мы подчиняем свою жизнь теме беременности. И именно это становится барьером, создает большие сложности в наступлении беременности. Как это происходит? Читаем здесь⤵️⤵️⤵️
И напоминаю, что я работаю с психологическим бесплодием. Очно и онлайн ЗАЦИКЛЕННОСТЬ НА НАСТУПЛЕНИИ БЕРЕМЕННОСТИ
В практике работы с бесплодием я часто встречаюсь с очень интересным феноменом. Замечательные девушки, которые очень хотят забеременеть, превращают свою жизнь в постоянную гонку за беременность. Буквально все этому становится подчинено. И именно это ещё больше тормозит долгожданное событие😥
Беременность становится доминантой.🧠 Подчиняет себе все и вызывает огромное напряжение: эмоциональное, ментальное, мышечное. И оно приводит женщину в замкнутый круг невозможности зачать. Причем частенько – с хорошим здоровьем изначально.
🙅♀️Отрицательные эмоции — гнев, обида, печаль, страх – вызывают напряжение в теле. Оно поддерживает эмоциональное напряжение, появляются и усиливаются сомнения в себе. Постоянные мысли о том, почему не получается забеременеть сказываются на самочувствии. Постоянный фоновый стресс меняется уровень гормонов, эндокринный баланс и, следовательно, способность к зачатию.
А в теле тем временем на каждое беспокойство идет телесный отклик на эту тревогу: мышцы напрягаются, матка – тоже. Тело сковывает страх и беспокойство. А как ребенок войдет в закрытую дверь?! Получается, что на сознательном уровне женщина мечтает о малыше, но на подсознательном – ставит мышечные барьеры и сама не допускает зачатия.
Кстати, и секс перестает приносить удовольствие, а становится тяжким трудом. По времени. Пропадает романтика, нежность, чувственность, страсть. На отношения в паре это тоже влияет так себе. Напряжение повышается. Могут появляться нервные срывы. Изоляция – так как беременные и мамы с детьми начинают раздражать.
Что делать:
Для начала добавлять романтику и чувственные моменты в отношения. Учиться расслаблять тело и своевременно отдыхать. Делать с мужем взаимный массаж. Ходить на свидания с мужем, больше общаться и гулять. Многим это помогает снизить напряжение, убрать зацикленность
А если не помогают простые способы – обращаться за помощью к перинатальному психологу. Например, ко мне – работаю с темой бесплодия уже почти 10 лет. Запись на консультации в ЛС, очные и онлайн
#психологическоебесплодие
#тыбудешьмамой
#психологоренбург
#индивидуальныеконсультации
#любовь_к_себе #любовьксебе
#психология #бесплодие
