АДАПТИВНЫЙ РЕБЕНОК И СТРЕСС
Многие мои клиенты ругают себя за проявления психологических защит, за то, что проявляют Адаптивного ребенка.
Адаптивный ребенок и стратегия "Угадать и угодить - смотри прошлый пост- вылезает восновном в стрессовых ситуациях или когда нам угрожает опасность. У многих моих клиентов я заметила это, начиная с февраля.
У других 2У включается, когда вступают в отношения. Особенно если есть бессознательное убеждение, что ОТНОШЕНИЯ ОПАСНЫ, приносят только неприятности. А это убеждение сейчас у каждого второго, к сожалению...
Ещё она проявляется на работе, особенно в авралах или при токсичном начальстве. В ситуации неясной опасности и нечетких границ (непонятно, что можно и что нельзя и что за это будет). При столконовении с морально более сильным и жестким человеком. И тп.
Когда степень боли и стресса огромная, психике невозможно её переработать, вылезает вот эта самая защитная стратегия 2У (ещё могут быть реакции бей или беги, но эта чаще).
Она срабатывает, как предохранитель. Чтобы психика не разрушилась и Вы могли как-то жить дальше.
Многие осуждают себя за это.
Но важно понять, что Адаптивный ребенок старается как может защитить Ваши уязвимые и ранимые части личности. И вместо того, чтобы ругать его - поблагодарите его за старания. Обходитесь с ним не свысока, не с презрением. А по человечески.
Он и так постоянно получает от жизни тычки, недовольство и затрещины.
Договоритесь с ним, что Вы сами теперь будете защищать своего Внутреннего малыша. А к нему обратитесь при необходимости.
А вы ругаете себя за проявления адаптивного ребенка? Замечаете их?
