УГАДАТЬ И УГОДИТЬ: КАК МЫ ЗАЩИЩАЕМ СОБСТВЕННУЮ УЯЗВИМОСТЬ
Я как-то рассказывала о том, что у нас есть "детская часть личности", так называемый Внутренний Ребенок.
Он включает в себя воспоминания детства, воображение, творческие ресурсы, мечты и желания, интерес и любознательность. Правда боль, страх, одиночество, пережитые в детстве, тоже хранятся там же, в детской части личности.
Если есть много боли из детства, то психика создает защиты, которые будут прятать и оберегать Внутреннего ребенка, его спонтанную, творческую, любознательную часть.
Чтобы вновь не допустить, не почувствовать этой боли.
А параллельно создается Адаптивный ребенок. Это такая вот послушная часть личности, которая ведет себя "как надо", малоинициативна, осторожна. Старается ничего не чувствовать, любит угадывать, что от нее хотят и чтобы были довольны ею
И с миром общается этот "двойник". Живущий по принципу 2У (этот принцип я услышала от потрясающего психолога А.Г. Асмолова) - угадать и угодить. Не знающий, что на что-то имеет правах.
Основные задачи
💥избежать наказания, отвержения
💥 стремиться к поощрению любыми способами.
Это проявляется во всем: в работе, во взаимоотношениях, в сексе, в дружбе, в отношениях с властью и начальством. Подстроиться под большинство, под тех, кто сильнее, быть таким, как все - вот главный принцип.
Естественно, принцип 2У очень ограничивает человека. Ну сложно быть собой, когда одел тесный маскарадный костюм и стараешься делать все, что от тебя ждут окружающие. А ожидания окружающих стараешься угадать (и не всегда получается). Порывов Спонтанного внутреннего ребенка Адаптивный стесняется, давит их как может. Внешне скован, тревожен, часто агрессивен (защищается заранее)
Но внутри них также живет и Спонтанный ребенок. Он прячется, показывается редко. У него огромное количество энергии и творческий потенциал. И показать его очень непросто.
Многие свою Спонтанную часть считают уязвимостью. И прячут, как могут. Никому не показывают - боятся насмешек и осуждения.
Но именно в ней главный источник энергии и внутренней свободы.
Работая с ней, освобождая, вы научитесь говорить НЕТ, сможете более свободно проявляться и выражать себя. Да и удовольствия от жизни становится больше.
Кстати, довольно часто он всплывает на сексологических консультациях. Особенно когда речь идет про то, что непонятно как сказать партнеру, что нравится, что хочется. Или отказать в близости тогда, когда это не хочется и не по сердцу.
На большей части консультаций мы как раз и занимаеся тем, что выявляетм адаптивного малыша. Но не ругаем, не стремимся его удалить, выбросить, прогнать подальше.
Мои клиенты учатся давать своей детской части любовь, поддержку и внимание. Даже если она косячит, неидеальна, неудобна. Отогревают замерзшего и одинокого малыша. По сути - становятся родителем своему внутреннему ребенку, приучают его, что он любим и хорош в любом случае. Это помогает преодолеть страх брошенности и отвержения. Стать успешнее и устойчивее в нашем нестабильном мире. Улучшает качество взаимоотношений. Да и как родители для своих детей мы становимся теплее и ближе
А Вы замечали у себя принцип жизни 2У?
В какие моменты он усиливается? И как с ним справлялись? Делитесь в комментариях
#психологоренбург
#психологсексолог
#индивидуальныеконсультации
#внутреннийребенок
#любовь_к_себе
